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Si vous avez déjà consulté les sections « Lieu de travail » ou « Application de la loi », cliquez ici.

L’objectif de la formation « Réagir efficacement » est d’apprendre à mieux réfléchir à la manière dont vous réagissez aux émotions d’autrui, en gardant à l’esprit qu’il existe toujours des choix et des compromis.

La formation RETT part du principe que vous savez déjà repérer les émotions qui s’affichent. Elle ne se concentre pas sur la manière de reconnaître les émotions, mais sur la manière d’y réagir. Si vous avez besoin d’aide pour reconnaître les émotions, rendez-vous dans la section « Face Suite » et utilisez les outils de formation « Micro Expressions Training Tool » et « Subtle Expressions Training Tool ». (Il n’est pas nécessaire d’utiliser également les outils « Micro Expressions Intensive Training » et « Micro Expressions Profile Training Tool » avant de suivre la formation « Réagir efficacement », mais ces outils de formation vous permettront d’améliorer et d’approfondir votre capacité à repérer les expressions faciales).

Vous ne connaissez pas la différence entre Réagir efficacement, Micro-expressions, Expressions subtiles et FACS ?

L’outil de formation Réagir efficacement vous aide à déterminer comment réagir aux expressions émotionnelles d’une personne. L’outil de formation Réagir efficacement suppose que vous avez déjà acquis les compétences nécessaires pour reconnaître les expressions faciales. Les outils de formation Micro-expressions et Expressions subtiles vous permettent d’affiner votre capacité à reconnaître les sentiments d’une personne à partir de ses expressions faciales. Si vous n’avez pas encore utilisé Micro Expressions and Subtle Expressions, faites-le maintenant, puis revenez utiliser RETT.

FACS (Facial Action Coding Tool) est un outil permettant de mesurer les mouvements faciaux. Son apprentissage nécessite entre 50 et 100 heures. Si votre objectif est d’être plus sensible à la reconnaissance des émotions, en particulier des émotions cachées, vous avez besoin de l’outil d’entraînement aux micro-expressions faciales ou de l’outil d’entraînement aux expressions faciales subtiles, et non du FACS. Si vous voulez apprendre ce qu’il faut prendre en compte lorsque vous réagissez aux émotions d’une autre personne, vous avez besoin de PEG Interactive, et non du FACS.

Vous devrez connaître les différences entre les expressions macro, micro et mini (subtiles) pour apprendre à y répondre :

• Expressions macro : il s’agit des expressions faciales habituelles que vous pouvez voir sans difficulté, car elles s’affichent généralement sur l’ensemble du visage et durent quelques secondes. La plupart des gens n’ont pas besoin d’aide pour repérer les expressions macro, mais si c’est votre cas, l’outil de formation aux micro-expressions faciales vous aidera.
• Micro expressions : il s’agit d’expressions très brèves, si rapides que la plupart des gens ne les voient pas. Elles révèlent les tentatives des personnes pour dissimuler ce qu’elles ressentent. Elles peuvent être le résultat d’une suppression délibérée, ou elles peuvent se produire lorsque les personnes ne sont pas conscientes de ce qu’elles ressentent, résultat d’une répression inconsciente.
• Expressions mini ou subtiles : il s’agit d’expressions très petites qui se limitent généralement à une seule partie du visage. Elles apparaissent soit lorsqu’une émotion commence à se manifester, soit lorsqu’une émotion cachée s’échappe.

Dans RETT : Family, vous verrez les réactions émotionnelles d’un fils ou d’une fille lorsqu’ils apprennent une mauvaise nouvelle de la part de leur père ou de leur mère. Vous choisirez si le parent que vous vous apprêtez à voir a une relation étroiteou tendue avec son fils ou sa fille. Vous verrez d’abord de la tristesse. Ensuite, vous choisirez si l’enfant montre également de la colère ou du mépris.

Plusieurs choix vous seront proposés quant à la manière de réagir initialement aux émotions de votre fils ou de votre fille. Après avoir fait votre choix, vous recevrez les commentaires du Dr Ekman sur les avantages ou les inconvénients de votre choix. Nous vous encourageons à sélectionner toutes les options, même celles que vous n’envisageriez jamais de dire, afin de tirer des enseignements des commentaires fournis pour chaque choix.

Observez les réactions de l’adolescent lorsqu’il existe une relation étroite ou tendue

• Ce qu’il convient de dire dépend non seulement des réactions émotionnelles de l’adolescent, mais aussi de la qualité de la relationque le parent entretient avec lui. Vous choisirez s’il s’agit d’une relation étroite ou tendue.
• Vous pouvez passer d’une relation étroite à une relation tendue quand vous le souhaitez.
• Une fois que vous avez terminé, cliquez sur le bouton « J’ai terminé » pour voir un résumé des choix.

C’est à vous de décider : ce que vous regardez, les commentaires que vous recevez et la quantité de formation « Réagir efficacement » que vous utilisez. N’oubliez pas que vous n’êtes pas obligé de tout terminer en une seule fois. Vous disposez de RETT pendant un an. Utilisez le bouton de navigation pour voir où vous en êtes dans le programme et modifier vos sélections. C’est vous qui choisissez !